Bien-être des collégiens : l’approche de Telesma et Savoir être à l’école dans le cadre de Défi Jeunesse
Le bien être des collégiens est au cœur du programme Défi Jeunesse car il est une aide précieuse dans l’épanouissement et l’orientation.
Aujourd’hui, 7 classes de 6ème du collège Pablo Picasso Garges-lès-Gonesse (95) ont expérimenté le premier des 5 ateliers du programme “Yoga dans la classe”, dispensé par l’association Telesma.
Grâce à une approche centrée sur les besoins des élèves, le programme est adapté à chaque classe en fonction des demandes particulières.
Les supports écrits et transmissions à l’équipe pédagogique, permettent le réinvestissement par les professeurs des ateliers pour capitaliser sur cette série d’ateliers et améliorer le bien-être en classe.
Au programme:
💨 Exercices de respiration
🧘 Yoga
😊 Relaxation
Sur cet axe du bien-être et de la connaissance de soi, les élèves de 6ème du collège Henri-Matisse de Garges-lès-Gonesse (95) ont participé au programme “Learn to be zen at school” de l’Association Savoir-être à l’école. Ce programme comprend 5 ateliers pour apprendre aux jeunes à gérer les émotions qui les habitent :
1. Introduction à la gestion des émotions et « super cortex »
2. Gérer sa peur
3. Gérer sa colère
4. Gérer sa tristesse
5. Être zen et joyeux
Un travail sur les #softskills et une prise de conscience nécessaires, rendu possible par les entreprises partenaires qui soutiennent Défi Jeunesse.
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